Lasi mūsu blogu

50+ antioxidants autumn back to school beauty black friday children Collagen energy booster family fitness trends gifts goals gut health hair health healthy holidays hydration immunity Losing weight marathon mass builder meal prep mental health muscle gain nails nutrition outdoor exercise protein recipes recovery runner senior health senior supplements skin sleep vegan vitamins wellness
RSS
S.M.A.R.T. Guide to Managing Your Weight

S.M.A.R.T. ceļvedis svara pārvaldībai

Daudziem cilvēkiem svara samazināšana ir galvenā prioritāte, taču šī mērķa sasniegšana var būt sarežģīta, jo īpaši ņemot vērā internetā pieejamo pretrunīgo padomu daudzumu. Viltus diētas, ātrie risinājumi un nereāli solījumi var būt mulsinoši un satraucoši.
maijs 16, 2023
Tagi: Losing weight
Experts Advice: How To Prepare For Your First Marathon

Ekspertu padomi: Kā sagatavoties pirmajam maratonam?

Lai gan es nekad nešaubījos par savām spējām pabeigt maratonu, pašgatavojoties, tas nebija mans galvenais mērķis. Mans mērķis bija izcelties un izbaudīt ceļojumu, kas nozīmēja pienācīgi trenēties šādam vērienīgam pasākumam.
aprīlis 28, 2023
Vplab_ditamin_d

Tavs sen pazudušais draugs D vitamīns: kāpēc tas ir vairāk nekā tikai vitamīns?

No tās ietekmes uz imūnsistēmu līdz hronisku slimību riska mazināšanai šī svarīgā uzturviela ir īsts draugs jūsu vispārējai veselībai un labklājībai. Uzziniet par labākajiem D vitamīna avotiem un to, kā nodrošināt, ka uzturā saņemat pietiekami daudz šīs svarīgās uzturvielas.

aprīlis 1, 2023
Tagi: vitamins
Mastering Cardio Training: Boost Metabolism, Enhance Immunity & Burn Fat

Kardio treniņu apgūšana: Uzlabo vielmaiņu, uzlabo imunitāti un sadedzina taukus.

Iepazīstiet kardio treniņu pasauli - spēcīgu fitnesa režīmu, kas ir pazīstams gan sporta entuziastiem, gan ikdienas sportistiem ar savu ietekmi uz mūsu ķermeni un veselību. Kardiotreniņš, ko raksturo nepārtraukta muskuļu...
janvāris 1, 2023
Ultimate 5-Day Healthy Smoothie Recipes for Weight Loss and Improved Metabolism

Galīgās 5 dienu veselīgas smūtijs receptes svara zudumam un metabolisma uzlabošanai

Ja vēlaties ātri atbrīvoties no dažiem liekajiem kilogramiem, ierastās vakariņas varat aizstāt ar veselīgiem augļu un ogu kokteiļiem. Šāda neekstremāla pašapkalpošanās uzlabos vielmaiņu...
decembris 6, 2022
Tagi: recipes
Unlocking the Power of L-Carnitine: Enhance Energy, Support Weight Loss & Boost Heart Health

L-karnitīna jaudas atraisīšana: Uzlabot enerģiju, atbalstīt svara zudumu un uzlabot sirds veselību.

Iepazīstiet ievērojamās L-karnitīna - aminoskābes, ko dēvē arī par Bt vitamīnu un kas pazīstams ar savu nozīmīgo lomu tauku vielmaiņā un enerģijas ražošanā - priekšrocības. Ļoti svarīgi ir atpazīt "L"...
augusts 1, 2022
Recommendations for proper dietary supplement use to strengthen immunity

Rekomendācijas pareizai uztura bagātinātāju lietošanai, lai nostiprinātu imunitāti

Imunitātes stiprināšana ir ilgtermiņa, pārdomāts un sarežģīts process. Sabalansēts un labi izplānots ikdienas uzturs, optimāls fizisko aktivitāšu daudzums, kvalitatīva atpūta, izvairīšanās no kaitīgiem ieradumiem un to izslēgšana no ikdienas rutīnas - visi šie elementi palīdz stiprināt imunitāti. Lai izvairītos no saaukstēšanās un citām slimībām, īpaši svarīgi ir lietot uzturā
jūlijs 1, 2022
Tagi: vitamins
Metabolism. Secrets of its activity.

Metabolisms. Tā aktivitātes noslēpumi.

Ikviens noteikti ir dzirdējis par metabolismu jeb vielmaiņu. Un ik katrs, kurš padziļināti seko, uztur un cenšas paātrināt metabolismu, zina, ka metabolisms ir tas, ar kādu ātrumu viss apēstais ēdiens pārvēršas enerģijā vai taukos.
novembris 6, 2017
Tagi: vitamins
Creatine: who and why this element should be consumed in the diet and in which products it is found

Kreatīns: kam un kāpēc šis elements ir jālieto uzturā un kādos produktos tas ir atrodams

Visapkārt tiek sludināts, ka kreatīns spēj uzlabot tikai spēka 

rādītājus. Patiesībā labumu tas sniedz krietni lielāku. 
Kam un kāpēc kreatīns ir ieteicams?


februāris 10, 2017
The Role of Essential and Non-Essential Amino Acids in Sports Performance and Muscle Growth

Neaizvietojamo un neaizvietojamo aminoskābju loma sporta sniegumā un muskuļu augšanā

No dabā sastopamā plašā aminoskābju spektra cilvēka organismam ir nepieciešamas tikai aptuveni divas desmitdaļas. Tās iedala divās grupās: neaizvietojamās un neaizvietojamās aminoskābes. Neaizvietojamās aminoskābes organisms nespēj sintezēt, tāpēc tās ir jāiegūst ar uzturu. Savukārt neaizvietojamās aminoskābes mūsu organisms ražo pats.
februāris 2, 2015
Essential Minerals and Trace Elements: Their Vital Role in Human Health

Būtiskās minerālvielas un mikroelementi: To vitāli svarīgā loma cilvēka veselībā

Tāpat kā neliela nepareizi darbojošās skrūves var apturēt automašīnu, minerālvielu un mikroelementu trūkums var traucēt cilvēka organisma darbību. Šiem svarīgākajiem metāliem ir izšķiroša nozīme mūsu veselībā un labsajūtā.
janvāris 18, 2015
Tagi: vitamins