Read our blog
Which Protein Should You Choose for Your Goals? A Simple Guide by Goal and Person Type
Not sure which protein to choose? In a few minutes, you’ll know which VPLab option fits muscle gain, lean goals, recovery, meal replacement or a dairy-free routine. We’ve made it easy with goal-based picks, “person types,” and a simple comparison table.
5 baltymų mitai, kurie stabdo tavo progresą
Baltymai yra esminė subalansuotos mitybos dalis — tačiau apie juos vis dar sklando daug mitų. Nori numesti svorio, auginti raumenis ar tiesiog jaustis energingiau? Netinkamas supratimas apie baltymus gali trukdyti...
7 dažniausios pradedančiųjų klaidos, stabdančios tavo progresą (ir kaip jų išvengti)
Avoid these 7 common beginner fitness mistakes that sabotage your progress. Discover practical fixes, recovery tips, and smart supplement support from Vplab to help you build lasting results.
Keliauok stipriai: kasdieniai imuniteto ir energijos ritualai vasaros keliautojui
Vasara – nuotykių metas. Kelionės, skrydžiai, karštis ir aktyvus laikas gryname ore džiugina, bet kartu kelia rimtą iššūkį tavo organizmui. Nusilpęs imunitetas, nuovargis, sąnarių įtampa – visa tai gali sugadinti...
Unleashing Strength: Maximize Muscle Gain and Recovery for Optimal Fitness
Embarking on a fitness journey focused on building muscle and enhancing recovery requires not just dedication in the gym, but also strategic nutritional support. Today, we’ll dive into effective strategies...
