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Metabolismo. Secretos de su actividad.
Todo el mundo debe haber oído hablar del metabolismo. Y todos los que siguen a fondo, mantienen e intentan acelerar el metabolismo saben que el metabolismo es el ritmo al...
Creatina: quién y por qué debe consumirse este elemento en la dieta y en qué productos se encuentra
Se suele decir que la creatina sólo mejora la fuerza. En realidad, beneficia a mucho más.
¿Para quién y por qué se recomienda la creatina?
¿Para quién y por qué se recomienda la creatina?
El papel de los aminoácidos esenciales y no esenciales en el rendimiento deportivo y el crecimiento muscular
Dentro del amplio espectro de aminoácidos que se encuentran en la naturaleza, el cuerpo humano sólo necesita unas dos docenas. Se dividen en dos grupos: aminoácidos esenciales y no esenciales. Los aminoácidos esenciales no pueden ser sintetizados por el organismo y, por lo tanto, deben obtenerse a través de la dieta. En cambio, los aminoácidos no esenciales son producidos por el organismo.
Minerales esenciales y oligoelementos: Su papel vital en la salud humana
Al igual que un pequeño tornillo averiado puede parar un coche, una carencia de minerales y oligoelementos puede perturbar el funcionamiento del cuerpo humano. Estos metales esenciales desempeñan un papel crucial en nuestra salud y bienestar.
