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El papel de los aminoácidos esenciales y no esenciales en el rendimiento deportivo y el crecimiento muscular
Dentro del amplio espectro de aminoácidos que se encuentran en la naturaleza, el cuerpo humano sólo necesita unas dos docenas. Se dividen en dos grupos: aminoácidos esenciales y no esenciales. Los aminoácidos esenciales no pueden ser sintetizados por el organismo y, por lo tanto, deben obtenerse a través de la dieta. En cambio, los aminoácidos no esenciales son producidos por el organismo.
Minerales esenciales y oligoelementos: Su papel vital en la salud humana
Al igual que un pequeño tornillo averiado puede parar un coche, una carencia de minerales y oligoelementos puede perturbar el funcionamiento del cuerpo humano. Estos metales esenciales desempeñan un papel crucial en nuestra salud y bienestar.
