Glutamīns ir aminoskābe, kas ieņem pirmo vietu pēc tās satura asinīs un muskuļos. Glutamīns iedarbojas uz olbaltumvielu sairšanu un sintēzi: ja uzņemt šo aminoskābi, tad aktivizējas olbaltumvielu sintēze un aizkavējās to sairšana. Tā pat ir arī pētījumi, kuru rezultāti norāda, ka glutamīns paaugstina imunitāti, kas ir īpaši svarīgi fizisku slodžu gadījumā.
Sakārtot pēc
