Atjaunošanās pēc slodzes

VPLab 100% Platinum Whey 750 g : Veselības Pasaule - uzturs sportam, veselībai un skaistumam!
no €13,79

VPLab 100% Platinum Whey 750 g

VPLab

Derīguma termiņš: 30.09.2021. (Zemeņu-banānu)

  • Veicina muskuļu masas pieaugumu un atjaunošanos
  • Palīdz uzturēt tīro muskuļu masu
  • Piemērots arī svara kontrolei

100% Platinum Whey ir augstākās klases sūkalu proteīns, kas iegūts no govs piena, kuras barotas ar zāli. Produkts sastāv no maisījuma, kurā ietilpst ultrafiltrēts sūkalu proteīna koncentrāts un mikrofiltrēts sūkalu proteīna izolāts. Proteīnam piemīt augsta bioloģiskā vērtība, tas veicina ātrāku muskuļu masas pieaugumu, palīdz uzturēt tīro muskuļu masu un atbalsta kaulu veselību. Tā sastāvā esošais unikālais DigeZyme® gremošanas enzīmu komplekss nodrošina pilnīgu olbaltumvielu sašķelšanu un uzsūkšanos organismā. Proteīna aminoskābju profils ir identisks ar piena sūkalu aminoskābju profilu, turklāt produktam nav mākslīgi pievienotas zemas kvalitātes aminoskābes, kuras paaugstina proteīna koncentrāciju. Katra porcija (30 g) satur: 22 g proteīna, 4 g BCAA, 1.7 g cukura, 118 kcal. Zems tauku un cukura saturs.

100% Platinum Whey ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuri piekopj aktīvu dzīvesveidu un apmeklē sporta zāli. Zemā tauku un ogļhidrātu satura dēļ proteīns piemērots ikdienas lietošanai arī cilvēkiem, kas vēlas samazināt ķermeņa svaru, bagātinot uzturu ar kvalitatīvām olbaltumvielām. 100% Platinum Whey lieliski iederēsies ikdienas ēdienkartē un ir savienojamies ar dažādām diētām. Proteīns lieliski izšķīst un satriecoši garšo, pat sajaucot ar ūdeni.

VP laboratory Curcumin & D3 : Veselības Pasaule - uzturs sportam, veselībai un skaistumam!
€18,99

VP laboratory Curcumin & D3

VP laboratory

  • Atbalsta muskuļu, kaulu un locītavu veselību
  • Veicina sirds veselību
  • Spēcīga pretiekaisuma iedarbība

Curcumin & Vitamin D3 Licaps™ kapsulas satur efektīvu kombināciju no augstas uzsūktspējas kurkumīna un vitamīna D3 šķidrā veidā. Produkts satur Nova SOL® Curcumin micellas, kurām ir 185 reizes lielāka uzsūktspēja, nekā neapstrādātam kurkumīnam. Produkts atbalsta skeleta muskuļu un sirds veselību, kā arī normālu kaulu, zobu un locītavu veselību. Kurkumīns atbalsta aknu un nervu sistēmas veselību, tāpat tam piemīt antioksidantu īpašības un spēcīga pretiekaisuma iedarbība, kā arī tas līdzdarbojas tauku šķelšanas procesos. Vitamīns D3 veicina kalcija un fosfora normālu uzsūkšanos un imūnsistēmas darbību. Pateicoties micellām, kurkumīna koncentrācija asins plazmā saglabājas līdz pat 24 stundām.

Curcumin & Vitamin D3 būs piemērots aktīviem cilvēkiem un senioriem, kas rūpējas par savu veselību!

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

VPLab 100% Platinum Casein 908 g : Veselības Pasaule - uzturs sportam, veselībai un skaistumam!
€31,50

VPLab 100% Platinum Casein 908 g

VPLab

  • Veicina muskuļu masas pieaugumu un atjaunošanos
  • Palīdz uzturēt tīro muskuļu masu
  • Nodrošina sāta sajūtu

100% Platinum Casein ir augstākās kvalitātes micerālais kazeīns. Šis proteīns tiek veidots, izmantojot saudzējošos mikrofiltrācijas un ultrafiltrācijas procesus, bez skābju pielietošanas un bez karsēšanas, tādējādi saglabājot dabīgo proteīna struktūru. Kazeīns tiek sagremots lēni, tādā veidā nodrošinot aminoskābju piegādi muskuļaudiem ilgstošu laiku, līdz pat 8 stundām. Produktu ieteicams lietot pirms miega vai starp ēdienreizēm, jo tas nodrošina ilgstošu sāta sajūtu. Kazeīns veicina muskuļu masas atjaunošanos miegā, veicina muskuļu pieaugumu, palīdz uzturēt tīro muskuļu masu un atbalstīt kaulu veselību. Katrā porcijā (30 g): 24 g proteīna, 4.8 g BCAA, 1.1 g cukura, 105 kcal. Zems tauku un cukura saturs.

100% Platinum Casein ir ieteicams aktīviem cilvēkiem, lai ātrāk un efektīvāk palīdzētu ķermenim atjaunoties pēc slodzes.

VPLab High Protein Bar 50 g x 20 gab. (kaste) : Veselības Pasaule - uzturs sportam, veselībai un skaistumam!
€26,99

VPLab High Protein Bar 50 g x 20 gab. (kaste)

VPLab

  • Veselīgs un gards našķis
  • Satur 40% olbaltumvielu un maz cukura
  • Veicina muskuļu masas pieaugumu un atjaunošanos

High Protein Bar ir sātīga, veselīga un vērtīga uzkoda, kuras sastāvā ir 40% olbaltumvielu, daudz šķiedrvielu un maz cukura. Pateicoties augstajam proteīna saturam, batoniņš bagātinās uzturu ar olbaltumvielām, nodrošinās sāta sajūtu un veicinās muskuļu masas pieaugumu un ātrāku ķermeņa atjaunošanos pēc slodzes, kā arī atbalstīs kaulu veselību. High Protein Bar satur daudz šķiedrvielu, kas pozitīvi ietekmē gremošanas sistēmas darbību, savukārt zemais cukura saturs būs savienojams ar veselīgu uzturu.

High Protein Bar būs lieliska uzkoda gan starp ēdienreizēm, gan pirms vai pēc treniņa. Produkts ir piemērots olbaltumvielu diētai, visiem aktīva dzīvesveida piekritējiem un cilvēkiem, kas vēlas atbalstīt muskuļu masas augšanu un uzturēt tīro muskuļu masu.

VPLab ZMA
€14,99

VPLab ZMA

VPLab

  • Paātrina ķermeņa atjaunošanos pēc slodzes 
  • Palīdz uzturēt normālu testosterona līmeni asinīs 
  • Veicina nervu sistēmas un muskuļu darbību  

ZMA satur 3 galvenās sastāvdaļas: cinka citrātu, magnija aspartātu un vitamīnu B6. ZMA ir komplekss, kas paātrina ķermeņa atjaunošanos pēc slodzes un palīdz organismam relaksēties miega laikā. Produkts palīdz arī uzturēt normālu testosterona līmeni asinīs, veicina normālu olbaltumvielu un taukskābju vielmaiņu, atbalsta nervu sistēmas un muskuļu darbību, kā arī samazina nogurumu un nespēku. Pateicoties augstvērtīgajām sastāvdaļām, produktam ir lieliska uzsūktspēja. Ja ar uzturu tiek uzņemts pietiekami daudz olbaltumvielu un ogļhidrātu, ZMA spēj veicināt muskuļu masas pieaugumu un palielināt spēku.  

ZMA ir 
neaizstājams produkts katram atlētam, kas vēlas uzturēt normālu testosterona līmeni asinīs dabīgā veidā, kā arī ātrāk atjaunoties pēc smagas fiziskās slodzes. 

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

VPLab High Protein Bar 50 g : Veselības Pasaule - uzturs sportam, veselībai un skaistumam!
€1,79

VPLab High Protein Bar 50 g

VPLab

  • Veselīgs un gards našķis
  • Satur 40% olbaltumvielu un maz cukura
  • Veicina muskuļu masas pieaugumu un atjaunošanos

High Protein Bar ir sātīga, veselīga un vērtīga uzkoda, kuras sastāvā ir 40% olbaltumvielu, daudz šķiedrvielu un maz cukura. Pateicoties augstajam proteīna saturam, batoniņš bagātinās uzturu ar olbaltumvielām, nodrošinās sāta sajūtu un veicinās muskuļu masas pieaugumu un ātrāku ķermeņa atjaunošanos pēc slodzes, kā arī atbalstīs kaulu veselību. High Protein Bar satur daudz šķiedrvielu, kas pozitīvi ietekmē gremošanas sistēmas darbību, savukārt zemais cukura saturs būs savienojams ar veselīgu uzturu.

High Protein Bar būs lieliska uzkoda gan starp ēdienreizēm, gan pirms vai pēc treniņa. Produkts ir piemērots olbaltumvielu diētai, visiem aktīva dzīvesveida piekritējiem un cilvēkiem, kas vēlas atbalstīt muskuļu masas augšanu un uzturēt tīro muskuļu masu.

VP laboratory Magnesium & Vitamin B6 : Veselības Pasaule - uzturs sportam, veselībai un skaistumam!
€8,99

VP laboratory Magnesium & Vitamin B6

VP laboratory

Uztura bagātinātājs ar magniju un vitamīnu B6.

Magnijam ir ļoti nozīmīga loma cilvēka organismā, tā ir viena no svarīgākajām minerālvielām, kura nepieciešama veselībai.

Savienojums no magnija un vitamīna B6 veicina normālu nervu sistēmas, muskuļu un imūnsistēmas darbību. Uzturot pietiekošu magnija līmeni organismā, jūs būtiski uzlabosiet muskuļu stāvokli un novērsīsiet krampju rašanās iespējamību. Kompleksā Magnesium & Vitamin B6 ietilpst magnijs – magnija laktāta formā, kas nodrošina maksimāli efektīvu magnija uzsūkšanos.

  • Magnijs veicina normālu nervu sistēmas darbību;
  • Magnijs palīdz uzturēt kaulu un zobu veselību;
  • Magnijs veicina normālu muskuļu darbību, tostarp, arī sirds muskuļa;
  • Magnijs un vitamīns B6 palīdz samazināt nogurumu un nespēku;
  • B6 vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību.

Weider Protein 80 Plus : Veselības Pasaule - uzturs sportam, veselībai un skaistumam!
no €20,69

Weider Protein 80 Plus

Weider

Derīguma termiņš: 30.09.2021. (Karameļu)

Četru proteīnu augstvērtīgs komplekss ar aminoskābēm muskulatūras veidošanai.

Protein 80 Plus Pro no Weider ir četru proteīnu augstvertīgs maisījums. Piena olbaltumviela (kazeīns) apgāda muskulatūru ar peptīdiem 7 stundu laikā un satur BCAA lielu daudzumu. BCAA, jeb aminoskābēm ar sazarotām ķēdēm, ir īpaša nozīme muskuļaudu veidošanas procesos un to katabolisma novēršanai. Piena proteīna izolāts satur 90% tīra proteīna. Tas nozīme zemu tauku un ogļhidrātu saturu. Piena sūkalu proteīns tiek ātri uzņemts organismā un apgādā muskulatūru ar L-glutamīnu, kas aizsargā muskuļaudus no katabolisma un papildus iniciē muskuļu veidošanos. Olu albumīns satur īpašas aminoskābes (sēra), kas palielina produkta bioloģisko vērtību. Protein 80 Plus Pro ir optimāla formula muskuļmasas pieaugšanai ar efektīvu aminoskābju sastāvu. Tas satur maz tauku un ogļhidrātu. Produkts satur laktozi.

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey 900 g
€33,49

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey 900 g

Optimum Nutrition

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - augstas kvalitātes olbaltumvielu avots. Proteīna pulveris ar saldinātājiem. 100 % no sūkalu proteīna. 24 g proteīna, 5.5 g BCAA, 4 g glutamīna un glutamīnskābes 1 porcijā.

VPLab Ultimate Recovery 750 g
€21,99

VPLab Ultimate Recovery 750 g

VPLab

Premium kvalitātes pēc-treniņa dzēriens ar magniju un vitamīnu C.

Ultimate Recovery ir komplekss, kura sastāvā ir perfekta ogļhidrātu pret olbaltumvielu attiecība 3:1, kas veicina tūlītēju glikogēna krājumu papildināšanu, barības vielu uzsūkšanos un bojāto muskuļu audu atjaunošanu.

 

Produkta priekšrocības:

  • Gudro ogļhidrātu pret olbaltumvielām attiecība 3:1
  • Iekļauti divu veidu proteīni
  • Papildināts ar magniju un C vitamīnu
  • Viegli sagremojams
  • Pilnīga enerģijas atjaunošana
  • Trīs lieliskas garšas

Progress ir atkarīgs ne tikai no tā, ko tu dari pirms treniņa un tā laikā, bet arī no tā, ko tu dari pēc tā. Jebkura fiziskā aktivitāte organismam rada stresu un spiedienu, tādēļ organismam ir jāatgūst enerģija, jāatlabst un jāatjauno muskuļu audi.

Gudrie ogļhidrāti ir ieteicama uzturviela, jo tie ir pilnībā dabiski iegūti un, pateicoties savam zemajam glikēmiskajam profilam, līdzsvarotā veidā nodrošina pilnu ogļhidrātu enerģiju. Turklāt produkta formulā ir iekļauts lielisks un labi sabalansēts olbaltumvielu komplekss – sūkalu izolāts un sūkalu koncentrāts, kas nodrošina olbaltumvielu izdalīšanos organismā ilgstošu laiku.

Papildu olbaltumvielām un ogļhidrātiem produkts ir bagātināts ar magniju un C vitamīnu, kas palīdz novērst muskuļu krampjus un aizsargāt muskuļu audus no katabolisko procesu ietekmes, kā arī novērst oksidatīvo stresu un stiprināt imūnsistēmu.

Ultimate Recovery ir lieliska šķīdība un 3 izcilas garšas – citronu, apelsīnu un zemeņu-laima,

Produkts ir piemērots sievietēm un vīriešiem, profesionāliem atlētiem un fitnesa entuziastiem.

VPLab EAA+ 250 g
€18,99

VPLab EAA+ 250 g

VPLab

  • Paātrina ķermeņa atjaunošanos pēc slodzes 
  • Atbalsta dzīvībai svarīgus procesus  
  • Palielina enerģijas līmeni  

EAA+ ir visu neaizstājamo aminoskābju, svarīgāko minerālvielu un B grupas vitamīnu maisījums. Organisms nespēj sintezēt neaizstājamās aminoskābes, tādēļ tās ir jāuzņem ar uzturu un uzturu bagātinātājiem. Neaizstājamās aminoskābes ir ļoti nepieciešamas daudziem veselībai un dzīvībai svarīgiem procesiem, un tās ietekmē visa organisma darbību. Neaizstājamās aminoskābes aktivizē muskuļu olbaltumvielu sintēzi, papildu tam paātrina organisma atjaunošanos un palīdz mazināt muskuļu sāpes pēc fiziskām aktivitātēm. Lai nodrošinātu vēl efektīvāku atjaunošanos pēc slodzes, produktam ir pievienotas minerālvielas un B grupas vitamīni. Magnijs un cinks ir nepieciešams, lai veicinātu muskuļu spēku un ķermeņa atjaunošanos slodzes laikā un pēc tās, kā arī kognitīvo funkciju veicināšanai un nervu sistēmas veselībai. Visi B grupas vitamīni ir īpaši izvēlēti, lai aizsargātu šūnas no oksidatīvā stresa un atjaunotu enerģijas rezerves.  

EAA+ ir piemērots aktīviem cilvēkiem, kas vēlas ātrāk un efektīvāk atjaunoties pēc slodzes
. Produktu var lietot arī pirms treniņa, tādā veidā palielinot enerģijas līmeni un uzlabojot pašsajūtu.  

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.  

Olimp Chela-Mag B6 Forte
€13,99

Olimp Chela-Mag B6 Forte

Olimp Sport Nutrition

Magnijs + B6 vitamīns. Chela-Mag B6 ir uztura bagātinātājs, kas satur viegli asimilējamu magnija un vitamīna B6 kombināciju. Sabalansēta sastāvdaļu formula nodrošina pareizu nervu sistēmas darbību, mazinot stresu un palīdzot izvairīties no tas negatīvas ietekmes uz veselību.

Indikācijas: magnija deficīts organismā, īpaši gados vecākiem cilvēkiem un sportistiem. Nepietiekams magnija līmenis palielina dažu slimību varbūtību, piemēram, sirds mazspējas, hipertensijas un cukura diabēta saslimšanas varbūtību. Sportistiem magnijs ir nozīmīgs kā enerģijas izstrādes palīgs organismā.

VPLab Protein Milkshake 500 g
€13,99

VPLab Protein Milkshake 500 g

VPLab

  • Piena kokteilis ar augstu olbaltumvielu saturu (16 g porcijā)
  • Lieliska garša un krēmīga tekstūra
  • Ar zemu tauku saturu
  • Bez pievienotā cukura un palmu eļļas
  • Ideāls papildinājums sabalansētam uzturam

Viena porcija VPLab Protein Milkshake satur 52% olbaltumvielu un tikai 123 kalorijas, kā arī tā garša neatšķiras no klasiskā piena kokteiļa! Tradicionālie piena kokteiļi, kurus gatavo uz saldējuma bāzes, parasti satur daudz tauku, sīrupu, cukura un citas veselībai kaitīgas piedevas. Tradicionālie piena kokteiļi ir kalorijām bagāti un satur daudz kaitīgo (piesātināto) tauku, salīdzinot ar tiem VPLab Protein Milkshake nesatur kaitīgās piedevas un būs vērtīgs deserts ar zemu kaloriju daudzumu.

Pateicoties zemajam ogļhidrātu saturam un augstajam olbaltumvielu saturam VPLab Protein Milkshake kļūs par svarīgu papildinājumu jebkurai diētai. Šis produkts ir piemērots visiem ģimenes locekļiem, kā papildus olbaltumvielu avots, kas satur vienu no labākajiem proteīniem - sūkalu proteīnu.

VPLab Protein Milkshake ir unikāls piena kokteilis, kas bagātināts ar olbaltumvielām un tam ir lieliska garša. Viena kokteiļa porcija satur 16 g proteīna. Cilvēki, kuri ievēro veselīgu dzīvesveidu, būs patīkami pārsteigti, ka kokteiļa sastāvā nav pievienotā cukura un palmu eļļas, un pats piena proteīna kokteilis ir izgatavots no dabīgām sastāvdaļām. Kokteilis ir piemērots veģetāriešiem, nesatur lipekli un soju.

VPLab Casein & Whey 500 g
€17,99

VPLab Casein & Whey 500 g

VPLab

VPLab Casein & Whey ir sabalansēta formula, kurā apvienoti “dienas” un “nakts” iedarbības proteīni. Kazeīns ir lēnas iedarbības piena proteīns, kurš veicina atjaunošanos pēc treniņa un novērš muskuļu audu sabrukšanu miega laikā. Savukārt sūkalu proteīns sagremojas un darbojas reaktīvi, uzlabo metabolismu muskuļos un palīdz uzturēt muskuļu masu.

VPLab Casein & Whey ir dinamisks sūkalu olbaltumvielu un micelārā kazeīna maisījums, kurš darbojas gan treniņa laikā, gan arī naktī atjaunošanās fāzes laikā.

Sūkalu proteīnam ir visaugstākā bioloģiskā vērtība starp proteīniem, kas nozīmē, ka tas satur visas neaizvietojamās aminoskābes, kuras ir nepieciešamas olbaltumvielu biosintēzei un tam piemīt reaktīva iedarbība, lai nepārtraukti nodrošinātu organismu ar aminoskābēm, kas Jums ir nepieciešamas fiziskas slodzes laikā un pēc tās. Turklāt šī revolucionārā proteīnu formula ietver arī ilgstošas iedarbības micelāro kazeīnu, kas darbojas ne tikai fiziskās slodzes laikā, bet arī organisma atjaunošanas laikā pēc tās, novēršot muskuļu sabrukšanu.

Sūkalu proteīns un micelārais kazeīns ir bagāti ar sazarotās ķēdes aminoskābēm (BCAA) un glutamīnskābi. Sūkalu proteīns apgādā organismu ar imūnglobulīniem, kuri atbalsta imūnsistēmu, kura tiek novājināta smagas muskuļu piepūles laikā. Kazeīnam piemīt arī antibakteriālās un imūnās sistēmas stimulējošās īpašības, tas samazina brīvo radikāļu daudzumu, veicina lieko tauku zudumu, stimulē muskuļu augšanu un palielina spēku.

Ātri absorbējošs sūkalu proteīns un lēni sagremojams micelārais kazeīns ir izcili piemēroti muskuļu masas palielināšanai un atjaunošanai, tādēļ VPLab Casein & Whey ir ideāls proteīnu komplekss lietošanai jebkurā diennakts laikā.

VPLab Gold Whey 500 g
€14,99

VPLab Gold Whey 500 g

VPLab

VPLab Gold Whey galvenokārt sastāv no sūkalu proteīna koncentrāta un ir ideāli piemērots atlētiem un fiziski aktīviem cilvēkiem.

Proteīns ir galvenais muskuļu masas “būvēšanas materiāls”, tādēļ VPLab Gold Whey proteīnu ir ieteicams lietot tieši pēc treniņa, lai apgādātu muskuļu audus ar olbaltumvielām un pasargātu tos no katabolisma.

VPLab Gold Whey ir pierādījums tam, ka tikai viena augstas kvalitātes olbaltumvielu porcija (30 g) pēc treniņa var palīdzēt sasniegt iespaidīgus rezultātus. Produkts ir piemērots enerģijas atjaunošanai sportistiem, kuri ievēro diētu ar augstu olbaltumvielu saturu, vēlas iegūt liesu muskuļu masu un palielināt izturību.

VPLab Gold Whey proteīnā nav pievienots cukurs un tajā ir zems tauku saturs. Proteīns ir bagātināts ar L-leicīnu, kas ir viena no BCAA aminoskābēm, kura atbalsta olbaltumvielu sintēzi organismā un labvēlīgi ietekmē muskuļu augšanu. VPLab Gold Whey ir izstrādāts no 100% dabīgām sūkalu olbaltumvielām, tādēļ tas viegli šķīst ūdenī, sulā vai pienā.

Katra VPLab Gold Whey proteīna porcija, kas ir izstrādāts saskaņā ar visaugstākajiem standartiem, satur pilnvērtīgu un tīru proteīnu, 4 g BCAA aminoskābju un tam piemīt lieliska garša.

  • Proteīns ar zemu cukura, ogļhidrātu un tauku saturu
  • Satur 23 g proteīna vienā porcijā
  • Satur dabīgas izcelsmes 4 g BCAA vienā porcijā
  • Bagātināts ar L-leicīnu labāku rezultātu sasniegšanai
Optimum Gold Standard 100% Casein : Veselības Pasaule - uzturs sportam, veselībai un skaistumam!
Izpārdots
€21,99

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein 450 g

Optimum Nutrition

ON Gold Standard 100% Casein - Augstas kvalitātes micelārais kazeīna proteīns. Proteīna pulveris ar saldinātājiem. 24 g proteīna, 9.6 g neaizstājamās aminoskābes, 1.6 g cukura 1 porcijā.

PowerBar Recovery Drink
€42,69

PowerBar Recovery Drink

PowerBar

Ar proteīniem bagāts ogļhidrātu komplekss muskuļu masas saglabāšanai. Diētiskā pārtika, kas paredzēta intensīvas muskuļu piepūles gadījumā, īpaši sportistiem.

Trīs veidu proteīns – sūkalu, sojas un kazeīna proteīns. Pievietnoti ogļhidrāti, 10 vitamīni, 3 minerālvielas. Ogļhidrātu un olbaltumvielu pulverveida dzēriens sajaukts ar 10 vitamīniem un 3 minerālvielām, paredzēts atlētiem. Ar šokolādes garšu. Saņem no sava treniņa vairāk!

Paredzēts, lai palielinātu uzkrāto enerģiju un samazinātu laiku, lai atgūtos pēc treniņa slodzes. Tas var ievērojami palielināt ieguvumu no treniņa – audzējot muskuļu masu, kā arī sadedzinot taukus. Ir svarīgi, lai ķermenis būtu svaigs un atpūties pirms nodarbībām vai fiziskām aktivitātēm. Un pats galvenais, lai jebkuram veiksmīgam sportistam būtu pareiza diēta, sabalansēts uzturs, kā arī speciālie līdzekļi un uzraudzīta un koriģēta treniņu sistēma.