Noderīgi raksti
Ābolu sidra etiķa izmantošanas iespējas un pārsteidzošie ieguvumi
Vienkāršojot skaidrojumu, ābolu sidra etiķis ir veidots, sasmalcinot ābolus, kas pēc tam tiek ilgstošu laiku istabas temperatūrā mērcēti ūdenī, kamēr dabīgie cukuri sāk veidot rūgšanas procesus...
Rekomendācijas pareizai uztura bagātinātāju lietošanai, lai nostiprinātu imunitāti
Imunitātes nostiprināšana ir ilgstošs, pārdomāts un sarežģīts process. Sabalansēts un pārdomāts ikdienas uzturs, optimāls daudzums fizisko aktivitāšu, kvalitatīva atpūta, izvairīšanās no kaitīgiem ieradumiem un to izslēgšanas no savas ikdienas –...
Vitamīni matu, nagu un ādas veselības uzlabošanai
Mirdzoša āda, veselīgi mati un spēcīgi nagi nenoliedzami ir katras sievietes skaistākā rota, taču to mirdzumu, veselību un spēku ietekmē ne tikai mūsu ēdienkartes izvēle, bet arī ikdienas paradumi un...
Izkrīt mati. Kādēļ tā?
Veselīgi mati ir rota, ar ko patiesi vērts lepoties. Taču dažkārt tie sāk izkrist. Šo procesu var veicināt gan veselības stāvokļa izmaiņas, gan, piemēram, stress, kas pandēmijas laikā vairāk vai...
Vai viegli būt vīrietim?
Latvijā ir daudzi tūkstoši mīlošu tēvu un vīru, nu vienkārši fantastiski veči, teicis Pēteris Kļava. Tā ir, tomēr vīrieši joprojām pārāk maz laika velta savai veselībai un labsajūtai. Taču šī...
Stiprini imunitāti!
Lai pasargātu sevi, savu ģimeni un apkārtējos šajā satraucošajā koronavīrusa Covid-19 globālās pandēmijas laikā, nepieciešams ne tikai ievērot visus veselības organizāciju noteiktos piesardzības pasākumus un pareizi mazgāt rokas, bet atbalstīt...
Kā cīnīties ar svētku ēšanas un dzeršanas pārmērību sekām? Iesaka Veselības Pasaule
Lai Jāņu un Līgo svinību ēšanas un alkoholisko dzērienu lietošanas maratons nepārvērstos par pēcsvētku briesmām ar veselību un pašsajūtu, Veselības Pasaule komanda ir sagatavojusi ieteikumus, kā pārvarēt vai pēcāk samazināt...
Sveika, vasara! Ieteikumi, kā nezaudēt motivāciju aktīvam dzīvesveidam arī vasarā
Daudziem no mums reizēm šķiet, ka intensīvi nodoties sportiskām aktivitātēm nepieciešams vien gada aukstajos mēnešos, lai sagatavotu sevi vasarai. Līdzko pienāk vasara, zūd gan motivācija, gan laiks, lai regulāri sportotu....
Efektīvs un drošs treniņš ir ar iesildīšanos un atsildīšanos!
Skriešana un citas sportiskās aktivitātes ķermenim ir zināma veida pārbaudījums. Skrienot pieaug sirds ritms, nodarbinātie muskuļi tiek daudz aktīvāk apgādāti ar asinīm, paātrinās elpošana, paaugstinās ķermeņa temperatūra, kājas un rokas...
Kas ir organisma detoksikācija?
Par organisma attīrīšanu jeb detoksikāciju parasti runā pavasarī un vasarā, kad daba piedāvā daudz veselīgu zaļumu, un lielai daļai cilvēku kļūst aktuāli iegūt slaidu figūru, atjaunot organisma “vieglumu” vai vienkārši...
Kas labi guļ, tas labi sporto!
Miegs, šķiet ir patīkamākā diennakts nodarbe lielākajai daļai cilvēku. Miegs ir būtiska cilvēka veselības sastāvdaļa, pat dzīvības nepieciešamība. Cilvēks guļot atjaunojas, gūst jaunu enerģiju un spēku, lai nākamajā dienā varētu...
Metabolisms. Tā aktivitātes noslēpumi.
Ikviens noteikti ir dzirdējis par metabolismu jeb vielmaiņu. Un ik katrs, kurš padziļināti seko, uztur un cenšas paātrināt metabolismu, zina, ka metabolisms ir tas, ar kādu ātrumu viss apēstais ēdiens...
